ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにて、
ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moonスタジオをホームグラウンドに、TYG、Lotus8、UNDER THE LIGHT、Gold's Gymでヨガを指導。
TV・雑誌・ヨガwebサイトなどの監修も多数。

ヨガを始めたのは、自律神経のバランスを崩し、パニック発作に悩まされた事がキッカケでした。良い睡眠がとれなかった時とか、明日はスゴク忙しいのに全然眠れない時とか・・・そのことがストレスになり、体調を崩してしまうことも度々でした。ですから“質の高い睡眠“の大切さは良く分かっています。
ＶＥＮＥＸリカバリーウェアをパジャマ代わりに着て、翌朝の目覚めの良さや身体の軽さをスグに実体感しました。『自律神経に働きかけ、副交感神経のバランスを整えてくれる』という説明にもナットクです。今では２時間位しか睡眠時間がとれなくて、翌日が忙しい日でも『これ着て寝れば大丈夫！』という“確固たる自信“みたいなものがあります。
そういった意味では、育児や介護で忙しくて睡眠もままならないという人達にこそＶＥＮＥＸを着て欲しいなと思っています。

私のもう一つの体感は、代謝が良くなったことです。
ヨガとの相乗効果かもしれませんが、ＶＥＮＥＸを着るようになってから、夜中、お手洗いに行く回数が増えました。それも何というか“濃い“感じではなく、“サラサラッとした“感じなんですよ。塩分やアルコールを摂り過ぎたかな？と思えるような時でも同じです。
翌朝“ムクむ“ことも無くなりましたね。体内のPh（ペーハー）バランスを整えてくれているような気がします。でも、本来はそれが自然のことで、それが私にとっての正常なリズムなのだろうな、って思いますけどね。

ヨガには、私達の身体を“人本来のあるべき姿“に戻そうとする働きがあります。
時々『ヨガは痩せますか？』と言う質問を貰いますが、太り過ぎの人は痩せるし、痩せ過ぎた人は逆に太ることがあるとお話します。つまり、その人にとっての本来の“あるべき姿“に戻る（戻す）ということなのですが、まさにその点で、ヨガとＶＥＮＥＸとは共通するものを感じます。
今後はヨガでも使えるラグやクロスのようなものを、リカバリーウェアと同じ生地で作って貰えたら嬉しいですね。

ACOYOGA: http://www.acoyoga.jp